HARI OM TAT SAT
Vous êtes fan de yoga ou déjà accro ?
À Inturotel, nous sommes des passionnés de yoga. Et vous, quelle est votre expérience avec le yoga ?
Nous souhaitons partager avec vous notre expérience du yoga. Il y a de nombreuses années, notre CEO d’Inturotel est tombée amoureuse de cette discipline orientale quand, à la suite de problèmes de santé, elle a décidé d’essayer cette ancienne thérapie du corps et de l’esprit pour retrouver la forme et tenter de modifier quelques habitudes. Cette thérapie a été tellement efficace et positive pour elle qu’elle a décidé de proposer à nos clients de s’y familiariser durant leur séjour dans notre hôtel. Depuis, nous organisons des cours de yoga sur la plage paradisiaque de Cala Esmeralda, sur l’île de Majorque.
Le yoga est un type d’exercice physique très bénéfique et nous pourrions probablement affirmer que son plus grand bienfait est l’opportunité de se reconnecter avec son « vrai soi », avec ces choses qui importent vraiment, pour retrouver la paix de l’âme et de l’esprit. Il nous apporte un temps précieux, un temps avec nous-mêmes, avec nos corps fatigués, nos esprits accablés et angoissés. Vous serez surpris d’en sentir les bénéfices dès le premier cours, en vous sentant renouvelés et d’une humeur tranquille. Cette sensation, ce sentiment en particulier sera la cause de votre addiction, celle qui vous fera continuer et continuer votre pratique du yoga pour retrouver ce bien-être.
Le yoga est un chemin qu’il faut parcourir à petits pas mais avec décision. C’est un travail de patience, de respect de soi mais aussi des autres, tout un processus d’apprentissage pour mieux se connaître et éveiller sa conscience.
Nos professeurs de yoga aiment le yoga et le mouvement lent en général. Le yoga que nous pratiquons essentiellement à Inturotel est le hatha yoga, un type de yoga qui insiste sur l’union entre le corps, l’âme et l’esprit, en se servant d’asanas, de pranayamas et de méditation.
Un cours de hatha yoga se doit d’intégrer des « asanas » (postures physiques), des « pranayamas » (exercices de respiration) et un état de conscience intérieure qu’on atteint à travers la relaxation et la méditation. En pratiquant le hatha yoga, vous apprenez à respirer correctement et à centrer votre attention pour libérer votre esprit de toutes pensées, expectatives personnelles, doutes, angoisses,… pour vous introduire dans un état de calme et d’équilibre du corps et du mental. Malheureusement, tous ces troubles émotionnels sont très présents dans nos vies, mais le yoga peut être une issue de secours pour ceux qui en souffrent.
Tout le monde peut pratiquer le yoga, peu importe l’âge, la religion, le poids ou la condition physique, car le but recherché est la relaxation et le soulagement du stress. Ne vous souciez pas de votre plus ou moins grande souplesse ou n’ayez pas peur de ne pas pouvoir suivre le rythme de la classe. Soyez conscient, respirez profondément... et petit à petit, vous expérimenterez en vous une grande transformation.
Les bienfaits du yoga sont si nombreux : plus de souplesse, de force musculaire et de tonus, mais aussi la possibilité de soulager le stress et d’améliorer votre posture corporelle…La liste est longue ! Mais en résumé et de manière générale, le yoga améliore votre santé et aussi votre moral. Après un cours de yoga, nous nous sentons généralement de meilleure humeur, nous sommes plus aimables, plus empathiques avec les autres, et la plupart d’entre nous arborons un sourire radieux.
La santé est richesse, la paix de l’âme est bonheur, le yoga est le chemin!
Alors que vous soyez déjà fan ou encore profane, nous vous invitons à réserver vos prochaines vacances sur inturotel.com et à rejoindre notre grande famille yogi. Nous pratiquons tous les jours tôt le matin, du lundi au vendredi, sur la plage de Cala Esmeralda, devant notre spectaculaire hôtel réservé aux adultes Inturotel Cala Esmeralda. Vous êtes plus que bienvenu !
Les vacances apportent santé, souvenirs inoubliables et bonheur ; en pratiquant le yoga pendant votre séjour, vous pourrez vivre une expérience hors de ce monde. Dans ce voyage, Inturotel veut être votre partenaire !
Bonne pratique. Namaste !
La famille Inturotel