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HARI OM TAT SAT

17/08/2020

¿Eres fanático del yoga o ya eres adicto?

En inturotel nos apasiona el yoga. ¿Que pasa contigo? ¿Cuál es tu experiencia con el yoga?

Queremos compartir contigo nuestra experiencia de yoga. Hace muchos años nuestra CEO de inturotel se enamoró de esta disciplina oriental, había tenido problemas de salud y decidió probar con esta antigua terapia de cuerpo y mente para recuperarse e intentar cambiar algunos hábitos. Resultó tan efectivo y beneficioso para ella que decidió dejar que nuestros huéspedes se acercaran a la práctica del yoga durante su estadía en nuestro hotel. Desde entonces organizamos clases de yoga en la paradisíaca playa de Cala Esmeralda en la isla de Mallorca.


El yoga es un tipo de ejercicio físico muy conveniente y sin duda podemos afirmar que su beneficio más valioso es la oportunidad de volver a conectar con “tu verdadero yo”, las cosas que realmente importan, la paz de tu mente y espíritu. Nos proporciona un tiempo precioso, un tiempo con nosotros mismos, con nuestros cuerpos cansados, mentes abrumadas y espíritus angustiados. Después de terminar una clase rentable te sentirás en un nuevo estado de ánimo tranquilo que definitivamente te sorprenderá la primera vez. Esta sensación, este sentimiento en particular es la causa de tu adicción, sigues y sigues con tu práctica de yoga para sentirte tan bien de nuevo.

El yoga es un camino que hay que recorrer con pasos cortos pero fuertes. Trabaja la paciencia, el autorrespeto pero también el respeto a los demás, es un proceso de aprendizaje para conocerte mejor y despertar tu conciencia.

A nuestros profesores de yoga les encanta el yoga y el movimiento lento en general. Lo que practicamos básicamente en las clases de Inturotel es el Hatha yoga, este tipo de yoga presta atención a la unión de cuerpo, mente y espíritu lograda mediante asanas, pranayamas y meditación.
Una clase básica de hatha yoga debe integrar “asanas” (posturas físicas), “pranayamas” (ejercicios de respiración) y un estado interior de conciencia alcanzado con relajación y meditación. Al practicar Hatha yoga aprendes a respirar correctamente y a enfocar tu atención para despejar tu mente de pensamientos, expectativas personales, dudas, ansiedades ... para así entrar en un estado de calma y equilibrio de cuerpo y mente. Lamentablemente estos trastornos emocionales están tan presentes en nuestras vidas, pero el yoga puede ser una puerta abierta para quienes los padecen.

Todo el mundo puede practicar yoga, independientemente de su edad, religión, peso o condición física, porque el foco está en la relajación y el alivio del estrés. No se preocupe si no es lo suficientemente flexible o no puede seguir el ritmo de la clase. Sé consciente, respira profundamente ... y paso a paso experimentarás un gran cambio en ti.

Los Beneficios del yoga son tantos, ganas flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, también alivias el estrés y mejoras tu postura corporal… ¡la lista es tan grande! pero en resumen, mejora su salud en general, incluido su estado de ánimo. Después de una clase de yoga normalmente nos sentimos de mejor humor, somos más amables, empáticos con los demás y la mayoría de nosotros mostramos una sonrisa radiante.

¡La salud es riqueza, la paz mental es felicidad, el yoga es el camino!

Entonces, ya seas fanático o profano, te invitamos a reservar tus próximas vacaciones en inturotel.com y unirte a nuestra gran familia de yoga. Practicamos todos los días temprano en la mañana de lunes a viernes en la playa de Cala Esmeralda frente a nuestro espectacular hotel solo adultos inturotel cala esmeralda. ¡Eres más que bienvenido!


Las vacaciones brindan salud, recuerdos inolvidables y felicidad, al practicar yoga durante sus vacaciones hará que la experiencia sea fuera de este mundo. ¡Inturotel quiere ser su socio en este viaje!

¡Buena práctica, Namaste!

Familia Inturotel

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Naturaleza y cultura en Mallorca: 5 excurisones inolvidables
25/03/2021
Naturaleza y cultura en Mallorca: 5 excurisones inolvidables
Mallorca es un tesoro natural, histórico y cultural. Hoy queremos proponeros 5 excursiones para la planificación de vuestro próximo viaje a Mallorca con Inturotel. Estar contacto con la naturaleza hace la vida más hermosa y nos hace más felices… Os recomendamos buscar tinerarios y mapas en alguna aplicación como Wikiloc. ¡Empezamos!     Santuario de Sant Salvador   Este santuario del siglo XIV, situado a 500 metros sobre el nivel del mar, ofrece unas espectaculares vistas panorámicas de Mallorca. Los orígenes del Santuario de San Salvador se remontan a 1348, y en la actualidad lo componen una iglesia del siglo XVIII, una pequeña capilla de 1910 y un monumento a Cristo Rey, de1934.   Esta excursión transita por un sendero tranquilo y agradable, apto para toda la familia. En el sendero encontraréis un Via Crucis del siglo XIX, con diferentes estaciones que representan momentos vividos por Jesús el día de su crucifixión. También encontraréis “el macolí del gegant” (o “la piedrecita del gigante”). Según cuenta la leyenda, un día a un gigante que atemorizaba a las gentes del lugar se le cayó una “piedrecita” del zapato. Hoy sigue siendo costumbre entre los habitantes de Felanitx lanzar una piedra a esta gran roca, que queda a unos 10 metros del sendero, y pedir un deseo.   La duración de la ascensión es de 1 hora. El Santuario de Sant Salvador se encuentra en la localidad de Felanitx, a tan sólo 20 kms de la preciosa Cala d’Or, donde podréis alojaros en alguno de los hoteles Inturotel junto al mar.     El bosque de Lluc y su monasterio   El Santuario de Lluc es el lugar de peregrinación más importante de Mallorca, y uno de los más conocidos de Europa. Se encuentra en uno de los enclaves naturales más hermosos de la isla, escondido entre los bosques y montañas de la Serra de Tramuntana, declarada Patrimonio Mundial por la UNESCO.  No en vano, el nombre Lluc proviene del topónimo latín Lucus, que significa “bosque sagrado”. Las primeras noticias sobre el asentamiento de una capilla en Lluc se remontan al año 1268. En el interior del actual monasterio podrás dirigir tus plegarias a “La Moreneta”, la virgen más popular de Mallorca, que según cuenta la leyenda fue encontrada por un niño pastor. Si eres amante de las plantas, no te pierdas la visita a su Jardín Botánico, con más de 200 variedades de plantas de las islas Baleares, algunas de ellas endémicas y en peligro de extinción, que solo se encuentran en la zona del Puig Major. ¡Y no olvides disfrutar de un reconstituyente chocolate caliente con ensaïmada, o una sabrosa o coca de patata, antes de decir adiós a este refugio natural y espiritual!     Camí des Correu   Camino de raíces medievales que conecta los bonitos pueblos de Esporles y Banyalbufar, el Camí des Correu discurre por los clásicos caminos de la Serra de Tramuntana rodeados de bosques de encina y unas maravillosas vistas a la costa y al Mediterráneo.     Data del año 1401, y hasta el siglo XIX constituía la única vía de comunicación del pueblo con el resto de la isla. Forma parte de la ruta de caminos de Pedra en sec (pavimentados con piedra), una técnica ancestral en la que se coloca una piedra sobre otra sin cemento, y que servían para permitir el cultivo en laderas de montaña, como paredes para delimitar las propiedades y los sembrados y como pavimento de caminos.   El punto de partida se encuentra en la Iglesia de Esporles. La duración es de aproximadamente 2 horas y media, y es de nuevo una excursión apta para realizar en familia por su baja dificultad y clara señalización.     Puig des Teix por el Camí de S’Arxiduc   Valldemossa es uno de los pueblos más bonitos de Mallorca. Situado en plena Serra de Tramuntana, una de las cumbres que lo rodean es el Puig des Teix, con sus extensos bosques de encinas. Uno de los grandes atractivos de subir al Puig des Teix es descubrir el “Camí de S’Arxiduc”, construido sobre la cima en el s. XIX a petición del Archiduque Luís Salvador, miembro de la familia imperial austríaca y una de las personalidades más relevantes de los últimos siglos en la isla. El Archiduque pasó en sus propiedades situadas entre Valldemossa y Deià largas temporadas entre 1867 y 1915.     En unos de sus múltiples viajes de investigación por el Mediterraneo, el Archiduque cartografió la costa sudeste donde se encuentran los hoteles Inturotel, hizo parada en Cala LLonga y exploró las calas de la zona dejando testimonio escrito de aquella visita:   "Más adelante vemos el arco natural llamado Es Pontàs, antesala de la cala Mitjana. Una cueva marina, dominio de las palomas salvajes, destaca en el acantilado rojizo, junto con una torre de vigilancia en lo alto y un promontorio de cumbre plana al que sigue Cala Ferrera. A la izquierda está el Caló de Ses Dones, cuya playa de arena está poblada de pinos, y, al fondo, vemos el Castell de Santueri y Sant Salvador".     Barranc de Biniaraix   Un paseo de dos horas caminando entre antiguos bancales de piedra, con unas vistas inolvidables de Mallorca. El Barranc de Biniaraix, situado cerca del bonito pueblo de Sóller, fue declarado en 1994  bien de interés cultural en la categoría de monumentos por su alto valor paisajístico, ambiental, histórico y cultural.   Desde tiempos inmemoriales, el camino del barranco ha constituido la vía principal de comunicación del valle de Sóller y Fornalutx con los valles del L’Ofre, Cúber, Orient o el monasterio de Lluc.             El tiempo estimado para recorrer este sendero es de unas dos horas, pero todo dependerá del ritmo que llevemos y de las paradas que vayamos realizando. Lo ideal es tomarse esta bonita excursión de una forma relajada y disfrutar del paisaje y la naturaleza.   ¡Feliz estancia y mágicas experiencias!
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