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Spaß & Sonne

HARI OM TAT SAT

September 17, 2021
Lesezeit: 04:14 Minuten

Sind Sie Yoga-Fan oder sogar schon süchtig danach?


Bei Inturotel sind wir von Yoga begeistert. Wie ist mit Ihnen? Welche Erfahrungen haben Sie mit Yoga gemacht?



Wir möchten gerne unsere Yoga-Erfahrung mit Ihnen teilen. Vor vielen Jahren verliebte sich unsere Inturotel-Geschäftsführerin in diese orientalische Sportart. Sie hatte gesundheitliche Probleme und beschloss, diese uralte Therapie für Körper und Geist auszuprobieren, um sich zu erholen und einige Gewohnheiten zu ändern. Sie fand dies so effektiv und wohltuend, dass sie beschloss, unseren Gästen Yoga während ihres Aufenthalts in unserem Hotel näher zu bringen. Seither veranstalten wir Yogakurse am paradiesischen Strand von Cala Esmeralda auf Mallorca.


 


womens practicing yoga at Cala Esmeralda beach


 


Yoga ist eine sehr angenehme Art der sportlichen Betätigung, und wir können zweifellos behaupten, dass sein wertvollster Aspekt die Möglichkeit ist, uns wieder mit unserem „wahren Ich“ zu verbinden, mit den Dingen, die wirklich wichtig sind, mit dem geistigen und seelischen Frieden. Es schenkt uns kostbare Zeit, Zeit mit uns selbst, mit unseren müden Körpern, unseren überarbeiteten Köpfen und unseren angespannten Gemütern. Nach einem profitablen Kurs werden Sie einen solch neuen und ruhigen Geisteszustand empfinden, dass er Sie beim ersten Mal sicher überraschen wird. Diese Empfindung, dieses besondere Gefühl ist der Grund für Ihre Sucht: Sie machen immer weiter und weiter mit Ihren Yogaübungen, um sich erneut so gut zu fühlen.


Yoga ist ein Weg, der in kleinen, aber energischen Schritten zurückgelegt werden muss. Es trainiert die Geduld, die Selbstachtung, aber auch die Achtung vor anderen, es ist ein Lernprozess, um sich selbst besser kennen zu lernen und das eigene Bewusstsein zu wecken.

Unsere Yogalehrer sind von Yoga und langsamer Bewegung im Allgemeinen überzeugt und begeistert. In den Inturotel-Kursen wird hauptsächlich Hatha-Yoga praktiziert. Diese Art des Yoga konzentriert sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele, die durch Asanas, Pranayamas und Meditation erreicht wird.


Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde sollte „Asanas“ (Körperhaltungen), „Pranayamas“ (Atemübungen) und einen inneren Bewusstseinszustand, der durch Entspannung und Meditation erreicht wird, miteinander verbinden. Durch das Hatha-Yoga lernen Sie, richtig zu atmen und Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, um Ihren Geist von Gedanken, persönlichen Erwartungen, Zweifeln und Ängsten zu befreien.... und gelangen so in einen Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts von Körper und Geist. Leider sind emotionale Störungen in unserem Leben heutzutage sehr präsent, aber Yoga kann für diejenigen, die darunter leiden, eine sich öffnende Tür sein.


 


woman practicing yoga on the beach


 


Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter, Religion, Gewicht oder körperlicher Verfassung, denn der Schwerpunkt liegt auf Entspannung und Stressabbau. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht beweglich genug sind oder mit dem Tempo des Kurses nicht mithalten können. Seien Sie achtsam, atmen Sie tief durch... und Schritt für Schritt werden Sie eine große Veränderung in sich selbst erleben.



Die Vorteile von Yoga sind vielfältig: Sie gewinnen an Gelenkigkeit, Muskelkraft und Muskeltonus hinzu, Sie bauen Stress ab und verbessern Ihre Körperhaltung... die Liste ist so lang! Aber um es kurz zu machen, es verbessert Ihre Gesundheit insgesamt, einschließlich Ihrer Stimmung. Nach einer Yogastunde fühlt man sich in der Regel besser gelaunt, man ist freundlicher, einfühlsamer gegenüber anderen und die meisten von uns haben sogar ein strahlendes Lächeln auf dem Gesicht.

Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück und Yoga ist der Weg!


 


woman near the sea


 


Ob Sie nun ein begeisterter Yoga-Fan oder Laie sind, wir laden Sie ein, Ihren nächsten Urlaub auf inturotel.com zu buchen und Teil unserer großen Yoga-Familie zu werden. Wir sind von Montag bis Freitag jeden Tag früh am Morgen am Strand von Cala Esmeralda vor unserem spektakulären Hotel Inturotel Cala Esmeralda, Sie sind herzlich willkommen!



Urlaub bedeutet Gesundheit, unvergessliche Erinnerungen und Glück. Wenn Sie während Ihres Urlaubs Yoga praktizieren, ist dies eine ganz besondere Erfahrung und Inturotel möchte Ihr Partner auf dieser Reise sein!

Viel Freude, Namaste!

Die Inturotel-Familie


 

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