HARI OM TAT SAT
T'agrada el ioga o ja n’ets addicte?
A Inturotel ens apassiona el ioga. I a tu? Quina experiència tens amb el ioga?
Volem compartir amb tu la nostra experiència. Fa molts anys la CEO d'Inturotel es va enamorar d'aquesta disciplina oriental. Havia tingut problemes de salut i va decidir provar aquesta antiga teràpia de cos i ment per recuperar-se i provar de canviar alguns hàbits. Li va resultar tan efectiu i beneficiós que va decidir deixar que els nostres hostes tinguessin l’oportunitat de practicar-lo durant la seva estada al nostre hotel. De llavors ençà organitzem classes de ioga a la platja paradisíaca de Cala Esmeralda a l'illa de Mallorca.
El ioga és un tipus d'exercici físic molt profitós i podem afirmar sens dubte que el seu benefici més valuós és l'oportunitat de reconnectar amb "el teu jo vertader", amb les coses que realment importen, la pau de ment i esperit. Ens proporciona un temps preciós amb nosaltres mateixos, amb els nostres cossos cansats, ments aclaparades i esperits angoixats. Després d'acabar una bona classe et sentiràs amb un estat d’ànim nou i tranquil que de segur et deixarà sorprès des del primer moment. Aquesta sensació, aquest sentiment en particular, és el motiu perquè continuïs practicant ioga per sentir-te tan bé de bell nou.
El ioga és un camí que cal recórrer amb passes curtes però segures. Treballa la paciència, l'autorespecte, però també el respecte als altres. És un procés d'aprenentatge per conèixer-te millor i despertar-te la consciència.
Als nostres professors els encanta el ioga i el moviment lent en general. El ioga que practiquem a les classes d'Inturotel és el hatha-ioga. Aquest tipus de ioga se centra en la unió del cos, la ment i l’esperit.
Una classe bàsica de hatha-ioga ha d'integrar àssanes (postures físiques), pranaiames (exercicis de respiració) i un estat interior de consciència aconseguit amb relaxació i meditació. Practicant hatha-ioga aprens a respirar correctament i a centrar l'atenció per buidar la ment de pensaments, expectatives personals, dubtes, ansietats, etc. Així entraràs en un estat de calma i equilibri de cos i ment. Lamentablement, aquests trastorns emocionals estan molt presents en les nostres vides, però el ioga pot ser una porta oberta per a aquells qui els pateixen.
Tothom pot practicar ioga, independentment de la seva edat, religió, pes o condició física, perquè s'enfoca a la relaxació i l'alleujament de l'estrès. No et preocupis si no ets prou flexible o no pots seguir el ritme de la classe. Sigues conscient, respira profundament... i poc a poc experimentaràs un gran canvi al teu interior.
Els beneficis del ioga són moltíssims: guanyes flexibilitat, força muscular i tonificació; també alleuges l'estrès i millores la postura corporal... La llista és molt llarga! En resum, millora la salut en general i l'estat d'ànim. Després d'una classe de ioga normalment ens sentim de més bon humor, som més amables, empàtics i la majoria de nosaltres mostrem un somriure radiant.
La salut és riquesa, la pau mental és felicitat, el ioga és el camí!
Llavors, ja siguis fanàtic o profà, et convidem a reservar les teves pròximes vacances a inturotel.com i unir-te a la nostra gran família del ioga. Practiquem cada dia a primera hora del matí de dilluns a divendres a la platja de Cala Esmeralda enfront del nostre hotel espectacular només per a adults Inturotel Cala Esmeralda. Hi seràs molt benvingut!
Les vacances brinden salut, records inoblidables i felicitat; practicar ioga durant les vacances farà que l'experiència sigui extraordinària. Inturotel vol ser el teu soci en aquest viatge!
Bona pràctica, Nàmaste!
Família Inturotel